Varför massage?

Varje typ av massage har unika tekniker och fördelar, men alla syftar till att förbättra kroppens hälsa och välmående. För att åstadkomma detta används olika tekniker för att manipulera muskler och mjukvävnad i kroppen. 

För vem?

Massage passar de allra flesta och anpassas efter dina  individuella behov. Det är särskilt fördelaktigt för idrottare som vill förbättra sin återhämtning, dig med ett stillasittande arbete, personer med kronisk smärta och stress. 

Fördelar med massage

• Smärtlindring – genom att öka blodcirkulationen och minska muskelspänningar kan massage hjälpa till att hantera både akut och kronisk smärta. Huvudvärk och migrän kommer ofta från spänningar i axlar och nacke. 

• Förbättrad rörlighet –regelbunden massage kan förbättra rörligheten och flexibiliteten i muskler och leder, vilket är särskilt gynnsamt för idrottare och personer med begränsad rörlighet.
• Ökad blodcirkulation – massage ökar blodflödet till de områden på kroppen som masseras. En ökad genomströmning av blod genom vävnaderna förbättrar syre- och näringstillförseln till cellerna och transporterar bort slaggprodukter.

• Minskad stress – massage har visat sig minska nivåerna av stresshormonet kortisol och öka nivåerna av serotonin och dopamin, vilket bidrar till minskad stress och ökat välbefinnande.
• Bättre sömn – genom att ge ökad avslappning, och minska stress, kan massage hjälpa till att förbättra din sömn.
• Stärkt immunförsvar – massage stimulerar produktionen av de vita blodkropparna som är en viktig del av vårt immunförsvar. Detta leder till en ökad motståndskraft mot infektioner.