Vill du förbättra din hälsa och ditt välmående? Strajv erbjuder hälsa för hela dig med fysisk och mental träning samt massage!
Som erfaren personlig tränare, mental coach och massageterapeut strävar jag efter att hjälpa dig, din förening eller ditt företag att prestera på topp och som ett resultat av detta uppnå en balanserad och hållbar livsstil. Med min omfattande kunskap om, och långa erfarenhet inom, fysisk och mental träning och massage kan jag erbjuda mina tjänster som stärker både din kropp och ditt psyke. Med andra ord – hälsa och välmående för hela dig!
Mina tjänster
- Fysisk träning: Skräddarsydda träningsprogram som hjälper dig att nå dina träningsmål och bli starkare.
- Massage: Behandlingar som lindrar stress och smärta, och därmed förbättrar ditt allmänna välbefinnande.
- Mental träning: Coachning som ger dig strategier för att hantera stress, öka din motivation och förbättra ditt mentala fokus.
Vad du får
- Ökad prestation: Hjälper dig att öka din kapacitet och ta träningen till din högsta nivå.
- Balanserad livsstil: Främjar en hållbar och hälsosam livsstil, vilket på sikt resulterar i en mer hållbar vardag.
- Individuellt anpassade lösningar: Anpassade träningsprogram för dina specifika mål, förutsättningar och behov.
Kontakta mig
Boka en kostnadsfri konsultation! Du får en visning av gymmet och vi pratar om dig och din träning. Genomgången tar ca 45 minuter.
Vi går igenom dina träningsmål, eventuella skador eller besvär och hur träningsupplägget kan bli så optimalt som möjligt för just dig!
Är du osäker på vilken typ av massage som passar dig? Skicka ett mail eller slå mig en signal så hjälper jag dig att reda ut vilken typ av massage som ger bäst effekt för dig och dina muskler!